2026/08/19 勵馨基金會台南分事務所林芷喬社工師
主題:我照顧是助人工作的必備品

當我們習慣接住別人的情緒，是否也曾忘記問問自己：「我還好嗎？」

本集節目邀請勵馨基金會台南分事務所林芷喬社工師，分享助人工作者在陪伴他人的過程中，如何面對壓力、疲憊與替代性創傷，也談談她與瑜珈相遇的經驗。

從呼吸、伸展到重新感受身體，慢慢找回與自己的連結；更將這份體會帶進自我照顧團體，陪伴服務對象在安全的環境中重新認識自己的身體與感受。或許自我照顧不是奢侈，而是每一位助人者持續陪伴他人的重要力量。